第32章（2/2）

由此可见，一个人生病不生病都是气血水平说了算，所以，李时珍才会在《本草纲目》中提到那么多补气养血的方子。因为养好了气血，疾病才能无机可乘。

气血水平怎样评判呢，你不妨参照下面的表。

气血充足 气血不足

头发乌黑、浓密、柔顺 头发干枯、脱发、发黄、发白、分叉

眼睛明亮有神 眼白混浊、发黄、有血丝，眼袋很大，眼睛干涩，眼皮沉重

嘴唇颜色鲜活、富有弹性 唇边发黑，但内唇淡白，是有实热且气血亏结

牙齿健康强健 牙缝变大，吃东西越来越容易塞牙

皮肤白里透红，有光泽、弹性，无皱纹、无斑 皮肤粗糙、无光泽、喑哑、发白、发青、发红、长斑

手在四季都是温暖的 手心偏热或者出汗，或者手冰冷

手指指腹饱满，肉多有弹性 手指指腹扁平、薄弱，或指尖尖细

大拇指指甲上，月牙应占指甲面积的1/4～1/5，食指、中指、无名指应不超过1/5 手指上没有月牙，或只有大拇指上有月牙

快速入睡，并能深度睡眠，睡眠中呼吸均匀，一觉睡到自然醒 入睡困难，尿多，在睡眠中打呼噜或呼吸沉重

耳朵呈淡淡的粉红色，有光泽、无斑点、无皱纹、饱满 耳朵暗淡、无光泽、萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多